DE LA CABEZA
AL CORAZÓN

Una masterclass online de movimiento consciente y danza de los 5 elementos para salir del exceso de mente y volver a sentirte desde el cuerpo.
 
A veces vivimos intentando entenderlo todo con la cabeza: lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, incluso la manera en la que “deberíamos” movernos.
 
Esta clase es una invitación a hacer lo contrario: dejar de analizar por un momento y empezar a escuchar.
 
A través de movimiento libre, respiración y la consciencia corporal , iremos recorriendo distintas cualidades de los 5 elementos para observar cómo te mueves, dónde te contienes, qué necesitas soltar y qué quiere expresarse a través de ti.
 
No necesitas saber bailar.
No hay coreografías.
No tienes que hacerlo “bien”.
 
Solo necesitas un espacio donde puedas moverte y la disposición de escucharte.
 
Durante la experiencia exploraremos:
 

• Tierra: presencia, límites y seguridad.

• Agua: fluidez, sensibilidad y capacidad de soltar.

• Fuego: determinación, deseo y expresión.

• Aire: ligereza, expansión y libertad.

• Éter: escucha, intuición e integración.

 
Esta clase puede ayudarte a:
 
Liberar tensión acumulada, salir del piloto automático, conectar con tus sensaciones, recuperar espontaneidad en el movimiento y descubrir información de ti que muchas veces no aparece pensando, sino sintiendo.

 
Tu cuerpo no solo se mueve.
Tu cuerpo también recuerda, expresa y te muestra.