¿ Te sientes desconectad@ tu cuerpo?
Vives en la mente y
te cuesta sentir.
Te cuesta reconocer y
expresar lo que sientes.
Sientes tensión, cansancio o
bloqueos que no entiendes.
Quieres un cambio
pero no sabes por donde empezar.
Quieres expresarte
más a través del movimiento.
TU CUERPO GUARDA
TU HISTORIA, Y TAMBIÉN
TU MEDICINA.
LO QUE COMENZARÁS A
EXPERIMENTAR
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de volver a sentir.
Más conexión contigo.
Una forma más amable de habitarte.
Mayor regulación emocional.
Más libertad para expresar lo que sientes.
Liberarás tensiones físicas
y emocionales acumuladas.
Tener más energía y desiciones mas alineadas contigo.
Pequeños cambios en la forma en que escuchas tu cuerpo pueden transformar la forma en que te relacionas contigo mism@ y con el mundo.
Un recorrido de 5 semanas
SEMANA 1
TIERRA.
¿Dónde encuentro seguridad?
-
Enraizamiento y peso
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Conexión con el suelo
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Estabilidad y limites
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Confianza en tu base
SEMANA 2
AGUA.
¿Qué parte de mi quiere ser escuchada?
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Fluidez y movimiento
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Emociones y sensibilidad
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Creatividad y adaptación
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Permitir y Soltar
SEMANA 3
FUEGO.
¿Qué siento cuando dejo de controlar?
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Relación con el Chaos
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Dirección y limites
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Expresión auténtica
SEMANA 4
VIENTO.
¿Qué nuevas posibilidades existe
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Apertura del corazón
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Flexibilidad mental.
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Soltar lo conocido.
SEMANA 5
ÉTER.
¿Cómo se siente habitarme por completo?
-
Integración y claridad
-
Coherencia
-
Presencia y silencio.
¿ QUÉ INCLUYE?
10 encuentros
en vivo
5 sesiones de danza de elementos
+ 5 prácticas de integración
(yoga, respiración y meditación)
Acceso a las grabaciones
de por vida.
Repite las clases cuando
quieras y avanza a tu propio ritmo.
Playlist seleccionada.
Música especialmente seleccionada
elegida para cada elemento
y cada práctica.
Material de reflexión
cada semana.
Preguntas, ejercicios diseñados para acompañar tu proceso entre cada sesión.
Comunidad
privada.
Un espacio seguro de acompañamiento,
inspiración y conexión.
CADA SEMANA UN MISMO RECORRIDO
Volver a escuchar la sabiduría de tu cuerpo.
No es una coreografía.
Es una práctica de exploración corporal.
El espacio para integrar
lo que el cuerpo va descubriendo.
DANZA DE LOS
CINCO ELEMENTOS
YOGA
& prácticas somáticas
Investigamos el elemento de la semana a través del movimiento intuitivo, la música y ejercicios de exploración corporal para desarrollar conciencia.
reconocer patrones y descubrir nuevas
formas de habitar tu cuerpo
Una práctica diseñada para integrar en el cuerpo lo descubierto en la semana, regulando el sistema nervioso y fortaleciendo la conexión entre cuerpo, respiración y presencia.
CÓMO FUNCIONA
Durante 5 semanas nos encontraremos dos veces por semana ONLINE
para conectar con tu cuerpo a través del movimiento.
LUNES
EXPLORAS
Danza de Elementos
-
9:00 AM (hr México centro)
VIERNES
INTEGRAS
Yoga (Vinyasa o Yin)
-
9:00 AM (hr México centro)
DURANTE LA SEMANA
HABITAS
Journaling+ ejercicios
de integración
TESTIMONIOS
Las experiencias que Dani ofrece son profundas y reveladoras, he aprendido de mis propios obstáculos mentales a través de estas prcticas de danza.
Me ha servido muchísimo practicar Yoga con Dani. Además de quitarme el dolor de espalda, me ha quitado la ansiedad y me siento más conectada a mi cuerpo.
Agradezco estos espacios de escucha, donde te puedes permitir ser, sentir y quitarte capas que te limitan a ser tu mismo.
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Quieres construir una relación más profunda con tu cuerpo.
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Buscas una práctica que una movimiento, conciencia y autoconocimiento.
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Te interesa explorar tus emociones desde una perspectiva corporal.
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Deseas incorporar herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana.
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No buscas hacerlo perfecto, sino volver a sentirte presente.
Este programa es para ti sí...
A cerca de tu guía
Dani es Guía de ceremonias, profesora de yoga, facilitadora de danza de los cinco elementos, DJ de Ecstatic Dance y creadora de experiencias de transformación.
Desde hace más de ocho años acompaña a personas a reconectar con su cuerpo como un camino de autoconocimiento, presencia y bienestar. A través de retiros, ceremonias y cursos ha visto una y otra vez que cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a vivir con más claridad, autenticidad y libertad.
@_danielahill
Grupo pequeño para un proceso más personal
Para asegurar un acompañamiento cercano y una experiencia de calidad, los espacios son limitados. Cuando se completen los cupos disponibles,
las inscripciones se cerrarán.
GARANTÍA
Tu bienestar es importante para mí.
Si durante los primeros 7 días sientes que este programa no es para ti, podrás solicitar el reembolso de tu inscripción.